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心火旺怎么办

  • 2016-01-27 11:03:47
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  • 无锡健康新闻网
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  什么是心火旺?为什么会出现心火旺?或者很多人都曾经出现过心火旺的现象,但是却从来不知道是怎么来的,因为通常这种情况只要少吃热气东西,多喝一些清热解毒药品就可以缓解心火旺的情况了。其实,心火旺不能算得上真正意义上的疾病,它是一种心理表现。

  所谓的心火旺,心火也是分为虚实的,实火指的是人体口腔溃疡、口干舌燥、尿液呈黄色、心情比较容易烦躁等等;如果是虚火,则是平常比较容易心烦、汗多、睡眠质量差且易醒。因此,心火旺也是不能一概而论的,必须要根据实际的情况进行改善。那,到底心火旺到底该怎么办呢?在这里推荐一些食疗,希望能够帮到大家。

  第一、可以煲一些绿豆汤或者绿豆粥,绿豆味甘性寒凉,是解暑去湿热的最佳选择品之一,同时也能帮助人体进行排毒。但是,要注意的是不能和中药一起服用,否则会造成肠胃反复。

  第二、雪梨味甘,有微酸且性寒,但是却又清热润肺、止咳化痰的功效,不管是热病前后都是适合进食的水果,如果能够加入冰糖和蜂蜜一起蒸熟效果会更好。但是要注意的是,对于大便稀,肠胃受不了寒凉食物者要注意食用分量。

  第三、百合,泡茶、做糕点的好选择,味甘、微苦且性微寒,但是也能清热和润喉,对于治疗平常的干咳、有痰都是有很好的效果,同时也可以加入冰糖一起煮食。

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